�s a kollekci� darabjait megtal�lod ITT.

A kollekci� darabjait megtal�lod ITT.

Sokan mondj�k, hogy iskolaid�ben a napok monotonan telnek, �s ez �ltal�ban igaz is. Itt van p�r dolog, amivel kellemesen �s hasznosan t�ltheted el ezeket a napokat.

I. Vezess napl�t!

Vagy blogot. Biztos sokan vagytok, akiknek m�r van szem�lyes blogja, ahova saj�t mag�r�l �s a napjair�l �r, de ez m�gsem az igazi. Legyen valami priv�t, amit csak te l�tsz, �gy olyanokat is le�rhatsz, amiket am�gy nem szeretn�l megosztani m�sokkal. Neveket �s m�lyebb, k�nosabb �rzelmeket. R�szletesebben is le�rhatod, vagy bev�s�rl�lista szer�en, pontokba szedve. A l�nyeg, hogy ha 10 �v m�lva visszaolvasod, mosolyogj rajta �s r�eszm�lj, hogy mennyi dolog miatt �rezted rosszul magad, �s mennyi mindent gondolt�l neh�znek, amik akkor majd apr�s�gok lesznek. R�ad�sul, ha le�rod minden este az aznap t�rt�nteket, jobban r�gz�lnek az eml�kek (olvas�s n�lk�l is).

II. T�pl�lkozz helyesen!

Nem csak az alakod �rdek�ben! Ha rendszeresen �s eg�szs�gesen �tkezel, azzal jav�thatsz a teljes�tm�nyeden, kev�sb� leszel f�radt �s ellen�ll�bb leszel a betegs�gekkel szemben. Mindenki tudja, hogy a reggeli a legfontosabb �tkez�s, ugyanis ebb�l nyerj�k az eg�sznapi energi�t. Ha rendesen bereggelizel, jobban tudsz majd koncentr�lni az iskol�ban, �s a nap h�tralev� r�sz�ben, a f� �tkez�seken k�v�l nem fogsz nasit k�v�nni. Ha pedig nasi, akkor gy�m�lcs, z�lds�g, vagy magvak. Sokszor viszek pl. di�kcsemeg�t magammal, de sosem szabad egy nap alatt megenni az eg�szet, mert azzal m�r �tes�nk a l� t�loldal�ra. A vacsor�t pedig nem 6 �ra ut�n nem szabad elfogyasztani, hanem lefekv�s el�tt n�gy �r�n bel�l. Alv�s k�zben pedig rengeteg kal�ri�t �get�nk, ez�rt sem tesz j�t a kev�s alv�s az alakodnak �s a fitts�gednek.

III. Ne felejts!

Ha nem szeretn�d, hogy egy hatalmas k�osz legyen a fejedben, vezess egy napt�rat, vagy k�sz�ts magadnak feljegyz�seket mindenr�l. Ha nem is egy h�tre, de legal�bb 3 napra el�re legy�l tiszt�ban minden programoddal �s tennival�ddal. Csin�ld meg, vagy indulj el id�ben! Ne k�ss! Nem csak magaddal, de m�sokkal is kisz�rsz, ha nem bar�tkozol �ssze az id�vel.

IV. Tanulj �s inform�l�dj!

�s persze: smart is the new sexy. Ez olyan jelmondat n�lam. Elegem van m�r a buta emberekb�l. Nem is a but�kb�l, az ostob�kb�l! M�g az sem el�g, ha okos vagy. Intelligensnek kell lenned! �s mi kell ehhez? Alapm�velts�g, naprak�szs�g, az illem ismer�se �s nem semmibev�tele, tolerancia, logikus gondolkod�s, a min�s�g felismer�se �s �rt�kel�se, az emberek �s a szitu�ci�k helyes meg�t�l�se �s persze a legfontosabb: ha nem rendelkezel el�g inform�ci�val/tud�ssal valamir�l vagy valakir�l, akkor nem nyilv�n�tasz v�lem�nyt. Manaps�g mindenki panaszkodik arr�l, hogy nem lehet egy rendes sr�cot tal�lni. Mi�rt van ez? Mert nem helyesek az elv�r�sok. Ha az els�sz�m� szempont a k�ls�, akkor sz�molnod kell azzal, hogy az illet� �res. M�g akkor is, ha esetleg kedves, vagy udvarias. Persze, ha benned sincs enn�l nagyobb m�lys�g, akkor meg is �rdemlitek egym�st. Ha az okos fi�kat szereted, sz�molnod kell azzal, hogy nem lesz egy abercrombie modell. �s itt j�n k�pbe a sz�momra t�k�letes h�m: aki intelligens. Persze �ltal�ban �k sem tartoznak a calvin klein t�borba, de lehet kincseket tal�lni. K�l�nben, ha egy fi� intelligens, akkor nem is ig�nytelen, teh�t tiszta �s �polt. Lehet, hogy nem lesz kifejezetten j�k�p�, de mindenk�pp aranyos, �s ha egy szerethet� szem�lyis�g, egyre ink�bb megsz�p�l a szemedben. Teh�t after all, nem sz�m�t a k�ls�! ( a v�g�re kicsit elt�rtem a t�rgyr�l..)

V. �r�k�tsd meg!

Mostan�ban mindennek vannak ellenl�basai, �gy az instagramnak is. Ne hallgassatok r�juk! Szerintem egy�ltal�n nem butas�g s�t. Olyan, mint egy f�nyk�palbum, amiben nem csak a kedvenc k�peidet n�zegetheted meg, hanem olyan apr�s�gokat is egy napb�l, mint hogy mit ett�l vacsira, hol k�v�zt�l, kivel volt�l, vagy �ppen mit l�tt�l a vonat ablak�b�l. T�kr�zi a gondolataidat �s a mindennapjaidat. �gyhogy, ha teheted csin�ld!  @victoriaivan

Ahhoz, hogy sikeresen tudd t�l�lni ezt az iskola�vet, m�r most ki kell alak�tanod magadban a helyes hozz��ll�st. �n szem�ly szerint m�r nagyon v�rom a sulit. J�niusban alig v�rtam a ny�ri sz�netet, mert hal�losan le voltam amortiz�lva, �s minden amire v�gytam a pihen�s volt. Most azonban m�g f�radtabbnak �rzem magam, mint akkor. Nekem sz�ks�gem van a szab�lyszer�s�gre. Csak �gy tudom fenntartani helyesen a bioritmusom. Sz�ks�gem van arra, hogy minden nap ugyanakkor keljek, �s ugyanakkor fek�djek le. Ugyanakkor reggelizzek, ugyanakkor eb�deljek �s vacsor�zzak. Egy h�ten bel�l ugyanakkor menjek edz�sre, edzeni, ugyanakkor legyen IDB gy�l�s. Nekem id�n ny�ron nagyon betett az �jf�l ut�nig �brenl�t, �s tizenegykor kel�s. Plusz augusztusban volt egy extr�m p�rg�s hetem, amikor k�t nap is volt, mikor nem fek�dt�nk le �jszaka, �s m�g egy, amikor csak p�r �r�ra. A k�zb�ls� napokon is max 4-5 �r�t aludtam. B�r az augusztus p�rg�s volt, m�g is sok olyan nap volt a ny�ron, mikor csak itthon punnyadtam. Mikor iskola van, m�g 5 percem sincs unatkozni. �s nekem az unalomn�l m�g a stressz is jobban fekszik. Furcsa vagyok, ok� tudom, mondt�k m�r m�sok is. Ez vagyok �n, �s most t�rj�nk �t r�tok!

Mindig is odavoltam a list�k�rt, �s ezt nem egyszer k�z�ltem m�r veletek is. Vegy�l el� egy noteszt, vagy egy darab pap�rt, egy tollat, �lj le �s kezdj gondolkodni. �rj k�l�nb�z� list�kat, mint pl.:

• Mit kell m�g beszerezned miel�tt elkezd�dik az iskola?
• Mi hi�nyzik az �szi ruhat�radb�l?
• Mik azok, amiket minden nap a t�sk�dban akarsz majd tudni?
• Milyen tant�rgyakra akarsz k�l�n�sen koncentr�lni, �s hogy tudod ezt megtenni?
• Min akarsz v�ltoztatni a tavalyi �vhez k�pest?
• Mik azok, amiket mindenk�pp v�ghez akarsz vinni ebben az �vben?
• Mik azok a dolgok, amiket szabadid�dben fogsz csin�lni?
• Milyen �j dolgokat szeretn�l kipr�b�lni szabadid�dben?

Ezeken a dolgokon egy�bk�nt �n is v�gig fogok futni a k�vetkez� posztokban. Ha te is megcsin�lod, m�r is lesz egy rendszer a buksidban. Lesznek c�ljaid �s szab�lyaid, amikhez tartani tudod magad.